In dit artikel ga ik je uitleggen waarom je NOOIT mag toegeven dat je verslaafd zou zijn. Alle andere rookstopmethoden beweren namelijk dat je eerst moet toegeven dat je verslaafd zou zijn voordat ze je kunnen helpen.
Sommige beweren ook dat je geen wilskracht nodig hebt om te stoppen met roken. Maar Stoppen met roken op puur karakter is heel iets anders dan stoppen met roken en wilskracht.
‘Wilskracht is exact wat je nodig hebt om te stoppen. Als je toegeeft dat je verslaafd zou zijn verlies je bovenop je wilskracht ook je daadkracht. Tot er geen greintje meer van overblijft. Uiteindelijk voel je je machteloos en geef je ook je Wil om te stoppen op!’
Ken je dit?
Je bent gestopt met roken en je bent trots op jezelf dat je het al drie dagen volgehouden hebt. Plots gebeurt er iets op je werk of elders. Je vindt dat de stress momenteel te groot is en je steekt een sigaret op.
Je beslist dat wanneer je levenssituatie opnieuw wat rustiger wordt, je wel opnieuw zult proberen te stoppen met roken.
Kleine opmerking: de meeste rokers kunnen zelfs geen 3 dagen stoppen met roken.
Voordat ik je uitleg wat wilskracht werkelijk is, laten we eens kijken wat er gebeurt als je stopt met roken op puur karakter, denkend dat je verslaafd bent.
1. Kenmerken van Cold-Turkey Stoppen met Roken
Koude-kalkoen-stoppen-met-roken of stoppen met roken op wilskracht is stoppen met roken terwijl je gelooft dat je verslaafd zou zijn en een gevecht moet aangaan met een sigaret – de vijand. Je denkt dan dat stoppen met roken moeilijk isen dat je veel wilskracht nodig hebt om de verslaving te kunnen verslaan.
Het wordt gekenmerkt door 5 kenmerken:
- De roker heeft het gevoel dat hij moet stoppen met roken en hij heeft het gevoel dat hij niet meer mag roken
- Hij heeft het gevoel dat hij iets lekkers moet opgegeven, waardoor het rookvrije leven niet zo aangenaam lijkt. Hij voelt nog steeds het verlangen naar een sigaret
- Hij heeft een aanhoudende last van de drang om te roken. Hij denkt voortdurend: ‘Ik moet NU een sigaret hebben, Ik heb het gewoon nodig!’
- Omdat hij denkt dat hij verslaafd is, heeft hij angst om te falen en denkt: ‘Dit gevecht kan ik niet blijvend winnen’
- Hij hoopt op een mirakel dat ervoor zorgt dat deze nachtmerrie eindelijk ophoudt
Maar zolang hij op deze manier blijft denken, zal er geen mirakel gebeuren. Zelfs niet in Lourdes. Integendeel zelfs … in die strijd tegen zijn vijand -de sigaret- heeft hij de steun van zijn vriend -de sigaret- nodig. Op zijn minst gezegd vreemd, toch?
De reden waarom mensen die op deze manier proberen te stoppen met roken er niet in slagen, is niet omdat ze onvoldoende wilskracht zouden hebben.
Rokers hebben even veel wilskracht als niet-rokers … MAAR
2. Toegeven dat Je Verslaafd zou zijn = Opgeven van Je Wilskracht
Zolang je gelooft dat je fysiek en mentaal verslaafd bent, ligt je mentale kracht op het bureau van de marketeer van de tabaksindustrie en de farmaceutische industrie. Je bent hun speelbal geworden.
Hij doet met jouw emotioneel brein en jouw reptielen brein wat hij wil: jou laten roken en jou pillen en pleisters laten kopen – ondanks het feit dat jij niet liever WILT dan stoppen met roken.
Doordat je denkt dat je een gevecht moet leveren met je eigen lichaam (!) tegen ontwenningsverschijnselen en tegen de mentale verslaving, ben je al een vogel voor de kat nog voordat je goed en wel begonnen bent.
Iedere roker kan stoppen met roken, maar als je zijn wilskracht vernietigt door hem te vertellen dat hij fysiek en mentaal verslaafd is, dan zal hij zich voor de rest van zijn leven zwak en verslaafd voelen. En blijven roken. En hulpmiddelen kopen. En opnieuw roken.
Wanneer een roker probeert te stoppen met roken -puur op karakter en zonder zichzelf de kans te geven om te ontdekken waarom hij NIET verslaafd is – dan is dat een heroïsche krachtmeting met de sigaret over wie er nu eigenlijk de baas is, die in 95% van de gevallen fataal afloopt.
Voor degene die opnieuw begint te roken, wacht een gevoel van zwakte en angst om verslaafd te blijven en om ooit ziek te worden aan de gevolgen van roken.
Bovendien blijft hij eeuwig worstelen met vragen zoals:
- Hoe lang gaat dit lijden nog duren?
- Zal ik wel ooit helemaal verlost geraken van dit gevoel?
- Wat is er mis met mij?
- Hoe in godsnaam ga ik met stress kunnen omgaan als ik geen sigaretten heb?
- Zal ik ooit nog van eten kunnen genieten zonder te kunnen roken?
- Waarom mag ik eigenlijk niet meer roken?
2.1 Betekent dit dat een Roker geen Wilskracht heeft?
Natuurlijk niet. Er zijn veel rokers die niet kunnen stoppen met roken en die dagelijks schitterende prestaties leveren, net omdat ze over een onuitputtelijke wilskracht en doorzettingsvermogen beschikken.
2.2 Betekent dit dat Je als Roker Dom bent als Je rookt, zelfs al ben je je bewust van de gevolgen?
Neen, niet in het minst. Je bent allesbehalve dom, je moet je niet schuldig voelen of kwaad zijn op jezelf omdat je zogezegd verslaafd of zwak zou zijn. Je wordt belogen en bedrogen. En je hebt het niet door.
Ga zeker eens kijken in de categorie stoppen met roken en emoties. Wedden dat je jezelf niet half zo slecht gevoeld hebt als ik, toen ik niet kon stoppen met roken?
3. Wat is Wils-Kracht eigenlijk?
Wilskracht bestaat uit 2 woorden: Wil en kracht. Maar wat is die wil en die kracht eigenlijk?
3.1 De Wil om te Stoppen met Roken
De WIL om te stoppen met roken is niet zomaar willen stoppen met roken.
Het is het oprechte verlangen om …
- van die rommel verlost te zijn
- geen verlangen meer te voelen om een sigaret te willen roken
- geen drang meer te voelen om te moeten roken (zelfs al heb je er geen zin meer in)
- opnieuw zelfvertrouwen te krijgen, te stoppen met jezelf af te breken en kwaad te zijn op jezelf.
- jezelf niet meer zwak, dom en beschaamd te voelen.
- opnieuw je gezondheid in de hand te krijgen en niet meer angstig te zijn om ziek te worden aan de gevolgen van roken.
- leuke dingen te doen met je zuurverdiende geld.
Aan deze WIL ontbreekt het de meeste rokers niet. Maar het ontbreekt hen aan mentale Kracht waardoor ze zich totaal MACHTELOOS voelen.
Om te weten hoe dit komt, moet je eerst weten wat de kracht in het woordje wilskracht betekent.
3.2 De KRACHT om te Stoppen met Roken
Deze kracht is geen brute, fysieke Kracht. Onze maatschappij leert ons, dat als je maar iets graag genoeg WILT en maar hard genoeg je best doet, dat het dan wel zal lukken.
Maar zonder de juiste visie (in dit geval waarom je NIET verslaafd bent) is je WIL compleet stuurloos en tevergeefs
3.2.1 Survival of the Fittest
Toen Darwin ‘Survival of the fittest ‘schreef, schreef hij niet ‘Survival of the strongest’
Stoppen met roken is geen gevecht met een sigaret om te kijken wie er het sterkste is of wie er de Baas zou zijn. Jij bent de Baas. Punt. Een sigaret is een dood voorwerp waartegen je niet eens kunt vechten.
The fittest betekent wel: je kunnen aanpassen aan de levensomstandigheden of degene die zijn levensomstandigheden zelf aanpast.
3.2.2 De Levensomstandigheden van de Roker
Dit is wat de roker te horen/lezen krijgt als hij op zoek gaat naar middelen om te stoppen met roken:
‘Jij bent verslaafd aan nicotine en bovendien ben je mentaal verslaafd!
Stoppen met roken is moeilijk. Om te stoppen met roken moet je eerst toegeven dat je verslaafd bent voordat je er iets aan doen. Je hebt veel karakter en discipline nodig om het vol te houden.
En let op, want als je één sigaret rookt, ben je onmiddellijk weer verslaafd.’
Als je dit als roker gelooft, dan breekt dit jouw zelfvertrouwen en je mentale kracht.
Je voelt je hierdoor dom, zwak, beschaamd, schuldig, je hebt een immens gat in je zelfvertrouwen en je bent verlamd van angst om voor altijd verslaafd te blijven.
Je wilt doodgraag stoppen met roken, maar je hebt je mentale KRACHT gewoon weggegeven.
Zo heb ik me ook gedurende 5 jaren 24/7 gevoeld. Het heeft mij 5 jaar van mijn leven gekost, maar vandaag zeg ik je dit:
‘Toegeven dat je verslaafd zou zijn en dan proberen te stoppen met roken is hetzelfde als willen autorijden zonder diesel of benzine.
3.2.2. De Waarheid over Roken is als volgt:
● Je bent NIET verslaafd aan nicotine: je lichaam wordt immuun tegen nicotine. Je kan gemakkelijk stoppen met roken zonder ook maar ergens last van te hebben of de nicotine nodig te hebben.
● Je bent NIET mentaal verslaafd. Rokers worden gigantisch, doelbewust en op wereldwijde schaal misleid om hen te laten geloven dat ze verslaafd zouden zijn. Ook jij. En het is geen schande dat je dit geloofd hebt.
● Zeker niet als je weet dat er miljoenen dollars geïnvesteerd worden om miljoenen rokers zichzelf zwak, dom en verslaafd te laten voelen.
● Wanneer je dit begrijpt, krijg je je zelfvertrouwen, je mentale kracht, je zelfwaarde, je gevoel van trots en jouw geloof in eigen kunnen terug!
● Opnieuw één sigaret roken is helemaal geen ramp (waarom niet lees je hier)
Als je deze levensomstandigheden leert ontdekken, dan word jij ‘the fittest’ en stop je gemakkelijk met roken.
4. Mijn Definitie van Wilskracht
“Wils-Kracht is de brandstof waarmee jij jouw juiste ideeën en je emoties kan sturen in de richting waarin je je doelen kan verwezenlijken.”
Stoppen met roken gaat niet over een gevecht met een sigaret. Het gaat om uitzoeken wat een sigaret echt is, hoe jouw lichaam functioneert en over het terugvinden van jouw zelfvertrouwen. Stoppen met roken is Jezelf heruitvinden.
Ik wil dat je echt even stilstaat bij en nadenkt over de definitie van wilskracht. Het toont je namelijk exact wat heb je absoluut nodig hebt om blijvend te stoppen met roken.
- Je hebt de uitdrukkelijke wil en het verlangen nodig om te stoppen met roken,
- de mentale kracht of je innerlijke macht,
- de juiste ideeën over een sigaret, nicotine en roken en
- je moet een grote waarom hebben, een doel
- En misschien nog het belangrijkst van al: humor en speelsheid!
Zonder één van deze ingrediënten kan je bijna onmogelijk voorgoed stoppen met roken.
De wil om te stoppen hebben de meeste rokers wel, alsook een doel om te stoppen met roken.
Maar de andere levensbelangrijke ingrediënten ontbreken bij 99% van de rokers.
- Jouw mentale kracht werd geblokkeerd de dag dat je toegegeven heeft dat je verslaafd zou zijn.
- Je wordt belogen over de ware aard van nicotine en van een sigaret.
De waarheid over jou en de sigaret: dat is wat allemaal wat jij op het punt staat te ontdekken. Ik kan je zeggen: deze methode is de enige in heel de wereld die je dit allemaal kan bieden. Iedere andere methode heeft je wijsgemaakt dat je verslaafd bent aan nicotine en/of dat je mentaal verslaafd bent aan een sigaret.
Met de Final Stop Methode™ kan je stoppen met roken op deze manier:
- ● Je voelt je zelfzeker, sterk, slim, fier, nog voordat je stopt met roken!
- ● Je hebt het gevoel dat je nog mag roken ( maar je wilt gewoon niet meer!)
- ● Je voelt geen verlangen of verleiding meer om te roken.
- ● Je voelt geen mentale drang meer om nog te roken (het stemmetje dat je zegt dat je moet roken leg je gemakkelijk het zwijgen op!)
- ● Je hebt geen angst om te hervallen
